torsdag 25 februari 2021

Bli vän med sin stress

 Under de gånger jag sökt hjälp av min inre stress har jag
fått olika råd från respektive terapeuter. En tyckte jag var
ett "svårt fall" i stort sätt kunde han inte hjälpa mig. En
frågade: är du deprimerad? Vilket gjorde mig lite förvånad,
kanske inte de mest hjälpsamma kommentarer man kan få.
Man kommer ju dit för man vill ha vägledning och inte en
knäpp på näsan....Däremot fick det mig att fundera starkt
på en kommentar en psykolog sa till mig för länge sedan. 
- Din ångest är en gåva, använd den som en röst som vill
dig något. Bli vän med den i stället och lyssna på den!
Det är alltså hur jag reagerar på saker och ting som ger mig
stress. Så jag har redan svaret inom mig, vistas i naturen med
promenader och meditera helst 2 gånger om dagen. Vara kreativ,
umgås med familjen och vänner och arbeta så mycket jag förmår. 
Försöka stå på stadigt på alla 3 benen familj, arbete och meningen med livet!






lördag 20 februari 2021

Go with the flow

De är nog så att, om man en gång fått utmattningssyndrom
kan man få det igen. Jag fick en sk "burn out" för ett par år sedan,
då hade jag 4 butiker och nya kollektioner som skulle tas fram år
efter år. Förutom det skulle jag umgås med vänner och familj och få
i hop livspusslet med allt vad det innebär.

 När jag vaknade en morgon med extremt röda ringar under ögonen och
en trötthet jag aldrig känt förut blev jag riktigt rädd! Det visade sig vara
en binjureutmattning samt att immunförsvaret var i botten och jag hade
dragit på mig en långvarig förkylning som inte ville släppa. Det var inget
att göra en att börja omprioritera hela företaget. Avveckla butikerna en efter
en och minska kollektionerna. Timingen var helt rätt, då marknaden hade minskat
när det gäller kläder och fler gått över till näthandeln. Nu med allt som hänt
med pandemin är vi lättade över att vi tog rätt beslut. 

Jag fick mycket mer tid att ta hand om mig och tänka på kosten
och vistas utomhus med långa promenader. Men vad som har 
hänt är att det behövs så lite för att jag ska få symtom av utmattning
igen. Det räcker med att ha en liten middag med några gäster så
kan jag bli helt slutkörd! 

Detta hände förra veckan och jag tänkte nu är det kört, fick obehagliga
ljud inne i huvudet, överkänslig mot allt och koncentration svårigheter.
Men tack och lov så hittade jag en podd om just stress där de förklarade
att utmattningssyndrom är som att fastna i kvicksand, ju mer man kämpar
att komma loss ju mer drunknar man i den! Man ska i stället bara följa med
och flyta på den som en våg som så småningom kommer den försvinna.
Så blev jag av med mina symtom för denna gången och förhoppningsvis är
jag mer förberedd när det händer igen!




 
     

lördag 9 januari 2021

Mjuk vardag!

 Trots allt otäckt som hände 2020 så är jag oerhört tacksam
för all glädje som detta år har givit mig. Att fortfarande ha
möjlighet att sälja våra glamorösa morgonrockar och
se kunder komma tillbaka år efter år. Själv lever jag i min
morgonrock varje dag och den fortsätter att överträffa mina
förväntningar av att vara skön och dessutom känna sig fin!
Nu dags för ännu ett nytt år med nya utmaningar och förhoppningsvis
ett år med lite mindre dramatik och lugnare på alla fronter.
Så ha det så skönt och mys i era morgonrockar alla kunder därute!
Det är ni som gör att vi kan fortsätta utveckla Vera Velour!