tisdag 21 november 2017

Må bra i velour

Nu känns det som mina krafter kommit tillbaka och utmattnings symtomen
börjar försvinna, tack och lov! Dags att se över sitt liv och börja värdera
vad som är viktig och sätta upp realistiska mål. Stressa mindre står
högt upp på min lista förutom äta nyttigt, ta mig tid att promenera och få frisk luft.

Känner en viss spänning inför varje jul eftersom det är en av mina stora
högsäsonger, men och andra sidan är jag oerhört tacksam över att få driva
mitt eget företag och vara min egen boss. Detta måste nog vara det man kallar
positiv stress.....och känslan över att få sätta på sig en Vera Velour morgonrock
när jag kommer hem är en behaglig tillfredställelse att livet är ganska bra ändå!:)



torsdag 16 november 2017

Hit the reset button!

Dags att se över sin livsstil!
Jag har alltid försökt ta hand om mig själv, äta nyttigt,
röra på mig...mm. Trodde jag, så fel jag haft..! Efter denna sommaren
med mycket jobb i butiken i Skanör, sommarfester om vart annat.

Första varningstecknet blev kraftig förkylning med långvarig hosta
och halsont. Resan till NY ovanpå detta med god mat och dryck,
jetlag och stress. Vaknade där en morgon och fick en chock när
jag såg mig i spegeln, röda ringar under ögonen med djupa röda streck!
Snacka om ett "wake up call"! Eller som min dotter Jennifer klokt
påpekade: - Det måste i bland hända något för att det ska ske en förändring.

Eftersom jag är en person som går "all in" så är jag numera helt fast
i min nya livsstil. Inte alls så svårt som jag trodde att byta ut det onödiga
mot mer nyttig vegetarisk mat. Det är en helt ny värld öppnar sig och det är
riktigt roligt att prova nya recept varje dag från en bok som heter "Food Pharmacy"
Så nu säger hej då till; vin till vardags, ost och mejeriprodukter, kött, socker, pasta,
vitt bröd och välkomnar ekologiska grönsaker, böner, tofu, smooties, honung,
vitaminer, långsamma kolhydrater.

Frukost: Kaffe ( något måste jag unna mig) skummad laktosfri mjölk:
              Rostad grovt bröd med sesampasta och banan samt ett ägg
Lunch: Smoothie med havstorn bär, saft av citron, banan och klick honung.
Snacks: Valnötter och ett ekologiskt äpple
Eftermiddags fika: Grönt te, bovete kex med mandelsmör
Middag: Vegetariskt rätt med mycket grönt t ex avocado broccoli och grönkål.
Kvällsgodis: 1 bit 78% mörk choklad (bra för hormonerna och humöret:)





onsdag 1 november 2017

Gatumode i New York

Denna höstens inspirationsresa bar det av till New York på en vecka.
Vi brukar ofta åka till L A som vi älskar, men vi kände för något nytt.
Det var ett bra beslut, helt annan stil än L A som är mer "beach chic"
medans NY är mer "street chic". Även om Vera Velour är mer åt det
klassika hållet är det ändå spännande att känna efter vart modet
är på väg....

Liten dos av sommar i slutet av oktober, njuta av bara ben och
slippa ytterkläder. Så lyckat från början till slut och dessutom
hade vi tur med vädret:)!