De är nog så att, om man en gång fått utmattningssyndrom
kan man få det igen. Jag fick en sk "burn out" för ett par år sedan,
då hade jag 4 butiker och nya kollektioner som skulle tas fram år
efter år. Förutom det skulle jag umgås med vänner och familj och få
i hop livspusslet med allt vad det innebär.
När jag vaknade en morgon med extremt röda ringar under ögonen och
en trötthet jag aldrig känt förut blev jag riktigt rädd! Det visade sig vara
en binjureutmattning samt att immunförsvaret var i botten och jag hade
dragit på mig en långvarig förkylning som inte ville släppa. Det var inget
att göra en att börja omprioritera hela företaget. Avveckla butikerna en efter
en och minska kollektionerna. Timingen var helt rätt, då marknaden hade minskat
när det gäller kläder och fler gått över till näthandeln. Nu med allt som hänt
med pandemin är vi lättade över att vi tog rätt beslut.
Jag fick mycket mer tid att ta hand om mig och tänka på kosten
och vistas utomhus med långa promenader. Men vad som har
hänt är att det behövs så lite för att jag ska få symtom av utmattning
igen. Det räcker med att ha en liten middag med några gäster så
kan jag bli helt slutkörd!
Detta hände förra veckan och jag tänkte nu är det kört, fick obehagliga
ljud inne i huvudet, överkänslig mot allt och koncentration svårigheter.
Men tack och lov så hittade jag en podd om just stress där de förklarade
att utmattningssyndrom är som att fastna i kvicksand, ju mer man kämpar
att komma loss ju mer drunknar man i den! Man ska i stället bara följa med
och flyta på den som en våg som så småningom kommer den försvinna.
Så blev jag av med mina symtom för denna gången och förhoppningsvis är
jag mer förberedd när det händer igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar