Don´t quit take a brake...

Att stanna upp och få mer tid för sig själv behöver inte
betyda att man ger upp. Tvärtom är det bara bra att ge sig
tid för eftertänksamhet så man kan fokusera bättre på det
som är viktigt. Långa promenader och möta våren, börja
med yoga och läsa intressanta böcker är nu en daglig rutin.
Dessutom har jag lovat mig själv att blogga varje dag.
På detta sättet blir det en vana och till slut känns det inte
som ett måste. Så mitt tips är att ha små mål och gör dom varje
dag även om det bara blir en liten stund. När man siktar för högt
det är då man lättare ger upp. Stunderna blir längre och längre och
man märker plötsligt att det inte tar emot lika mycket.
Gradvis förändring med andra ord.....en dag i taget!