Mina "rosa" budord

1. Meditera varje dag
2. Gå en uppfriskande promenad i naturen.
3.  Krama om någon nära
4. Spontan dansa till musik
5. Se något roligt på TV som får dig att skratta.
6. Tänk väl om andra
7. Njut av en god hemlagad måltid 
8. Ställ dig barfota en stund på gräset  
 9. Tänk glada tankar
10. Gör något kreativt som du tycker om

Sammanfattningsvis menar jag att tänka "rosa" att landa lite mjukt
och inte ha för mycket krav på sig själv att följa alla hälsoråd och
kostråd där ute som kan i stället skapa mer stress och oro.

Inspireras av andra

 Det händer lite då och då att man fastnar i sitt sökande för
ett bättre välbefinnande. Jag har som sagt nu fyllt mina 60 år
och det har varit lite speciellt. Hamnade i en slags hälsoångest
spiral med kost och motion som inte blev så hälsosam och i stället
bara blev ångestladdat och gav psykosomatiska symtom som bl a
värk i nacken och huvudet. 

Läkaren frågade om jag ville få något utskrivet vilket jag absolut
inte vill. Jag tror att man kan med egen vilja och kraft om man
har insikt om sitt tillstånd komma ur det själv med hjälp av healing.

En viktig pusselbit för mig är att allt har sin tid. För drygt 10 år sedan
var jag mitt upp i att utveckla Vera Velour och få försäljning att öka.
Detta är inte lika viktigt längre för nu vill jag utveckla mitt inre och
lära känna det mer på djupet. Leta inspiration från andra kvinnor och
lära mig av deras erfarenheter. Vad det gäller mitt företag klarar det sig
själv utan mig verkar det som då webshopen med ordrar rullar på precis
som jag vill ha det!

Bli vän med sin stress

 Under de gånger jag sökt hjälp av min inre stress har jag
fått olika råd från respektive terapeuter. En tyckte jag var
ett "svårt fall" i stort sätt kunde han inte hjälpa mig. En
frågade: är du deprimerad? Vilket gjorde mig lite förvånad,
kanske inte de mest hjälpsamma kommentarer man kan få.
Man kommer ju dit för man vill ha vägledning och inte en
knäpp på näsan....Däremot fick det mig att fundera starkt
på en kommentar en psykolog sa till mig för länge sedan. 
- Din ångest är en gåva, använd den som en röst som vill
dig något. Bli vän med den i stället och lyssna på den!
Det är alltså hur jag reagerar på saker och ting som ger mig
stress. Så jag har redan svaret inom mig, vistas i naturen med
promenader och meditera helst 2 gånger om dagen. Vara kreativ,
umgås med familjen och vänner och arbeta så mycket jag förmår. 
Försöka stå på stadigt på alla 3 benen familj, arbete och meningen med livet!

Go with the flow

De är nog så att, om man en gång fått utmattningssyndrom
kan man få det igen. Jag fick en sk "burn out" för ett par år sedan,
då hade jag 4 butiker och nya kollektioner som skulle tas fram år
efter år. Förutom det skulle jag umgås med vänner och familj och få
i hop livspusslet med allt vad det innebär.

 När jag vaknade en morgon med extremt röda ringar under ögonen och
en trötthet jag aldrig känt förut blev jag riktigt rädd! Det visade sig vara
en binjureutmattning samt att immunförsvaret var i botten och jag hade
dragit på mig en långvarig förkylning som inte ville släppa. Det var inget
att göra en att börja omprioritera hela företaget. Avveckla butikerna en efter
en och minska kollektionerna. Timingen var helt rätt, då marknaden hade minskat
när det gäller kläder och fler gått över till näthandeln. Nu med allt som hänt
med pandemin är vi lättade över att vi tog rätt beslut. 

Jag fick mycket mer tid att ta hand om mig och tänka på kosten
och vistas utomhus med långa promenader. Men vad som har 
hänt är att det behövs så lite för att jag ska få symtom av utmattning
igen. Det räcker med att ha en liten middag med några gäster så
kan jag bli helt slutkörd! 

Detta hände förra veckan och jag tänkte nu är det kört, fick obehagliga
ljud inne i huvudet, överkänslig mot allt och koncentration svårigheter.
Men tack och lov så hittade jag en podd om just stress där de förklarade
att utmattningssyndrom är som att fastna i kvicksand, ju mer man kämpar
att komma loss ju mer drunknar man i den! Man ska i stället bara följa med
och flyta på den som en våg som så småningom kommer den försvinna.
Så blev jag av med mina symtom för denna gången och förhoppningsvis är
jag mer förberedd när det händer igen!

 
     

Mjuk vardag!

 Trots allt otäckt som hände 2020 så är jag oerhört tacksam
för all glädje som detta år har givit mig. Att fortfarande ha
möjlighet att sälja våra glamorösa morgonrockar och
se kunder komma tillbaka år efter år. Själv lever jag i min
morgonrock varje dag och den fortsätter att överträffa mina
förväntningar av att vara skön och dessutom känna sig fin!
Nu dags för ännu ett nytt år med nya utmaningar och förhoppningsvis
ett år med lite mindre dramatik och lugnare på alla fronter.
Så ha det så skönt och mys i era morgonrockar alla kunder därute!
Det är ni som gör att vi kan fortsätta utveckla Vera Velour!

Årets julklapp

När det är frågan om julklapp brukar jag tänka på att titta efter något
som kan komma till användning. Måste säga att jag är helt tagen på
sängen över alla beställningar av morgonrockar på vår online shop.
Ännu ett år med försäljningsrekord för oss. Så oerhört tacksam över
detta, trots att vi varit dåliga på att göra oss hörda med annonser.
Kanske det är så att en klassiskt produkt håller i längden därför blir det
"årets julklapp" för den som önskar sig en fin morgonrock
Tack alla fantastiska kunder som kommer tillbaka år efter år!

Vera

Ett otäckt uppvaknande

 Häromdagen när jag vaknade och stäckte mig för att nå min mobil
började hela rummet snurra som jag var fast i en karusell som går
i 100 km i timmen ungefär! Går nästan inte att beskriva känslan.....
Hade ingen aning om var det var så jag bara skrek åt min man att
ringa en ambulans. När de kom fram tog de prover och kollade att
det inte var något allvarligt vilket de kunde konstatera och hjälpte
mig att resa på mig. Fick till slut veta att allt tydde på Kristallsjukan.
Hade aldrig hört talas om det innan men har hört från flera håll att
de inte är helt ovanligt speciellt om man kommit upp till en viss ålder.
Har fått en övning av sjukgymnast som jag ska göra och är något
bättre men får ge det lite tid....lugna promenader och försöka att inte
böja mig för mycket fram är rådet. Får ta ett uppehåll med yogarörelser
och vara mer upprätt. Är så tacksam att jag har min man vid min sida
som stöttar mig och fast han är lugn som en filbunke fick nog lite av
en chock när han såg vad som hände. Så nu vet ni vad det är om ni
vaknar av att hela rummet snurrar. Inget farligt men riktigt otäckt!